Burro di mandorle e nocciole fatto in casa


Cucina, Health

Venerdì è stato il giorno degli esperimenti. Tornata a regime di dieta (sempre non abbastanza ferrea) ho deciso di preparare qualcosa da poter mettere sulle fette biscottate a colazione che non sia necessariamente una marmellata. Nasce quindi il burro di mandorle e nocciole. Procedimento a dir poco semplice e veloce, vediamolo subito. Ingredienti: 80g di […]

21 Gennaio 2019

Un’alternativa economica a Fitvia


Health

Come molti sapranno, tempo fa scrissi un articolo in seguito alla mia esperienza con Fitvia (clicca qui per leggerlo).  Dopo l’enorme campagna pubblicitaria svolta dalle solite influencer che tutto farebbero pur di ricevere 2 soldi, ho deciso di provare il Tropical detox tea. Mi sono subito ricreduta sulle influencer (o almeno su alcune) e sull’azienda; […]

6 Settembre 2018

Come combattere l’insonnia


Health, Lifestyle

Alla fine delle vacanze è sempre difficile riprendere la routine, tornare alla nostra alimentazione e riprendere a svegliarci presto. In questo periodo spesso si cade vittime di insonnia, quindi oggi vorrei fornirvi alcuni consigli in merito. 1. L’alimentazione è sempre alla base di tutto Riprendere ad avere una corretta alimentazione non è cosa facile; come […]

31 Agosto 2018

L’ASMR come terapia contro stress


Health, Lifestyle

Nei precedenti articoli abbiamo visto alcune tecniche su come restare concentrati anche durante le ore pomeridiane, e vi avevo accennato la tecnica ASMR. Che cosa è l’ASMR? L`ASMR consiste nel provare una sensazione di benessere in seguito all’ascolto di suoni di oggetti o alla visione di alcuni strumenti tra i quali le mani. Vediamolo più […]

29 Agosto 2018