Salute e bellezza: i benefici del limone


Health / martedì, marzo 6th, 2018

Oggi vorrei soffermarmi su tutti i benefici del limone e darvi alcuni consigli per utilizzarlo al meglio in ogni settore della vita quotidiana.

Le proprietà

Innanzitutto, è nota la presenza di vitamine A, B e soprattutto C.
Svolge una funzione antiossidante e depurativa; è infatti ormai di uso comune assumere un bicchiere di acqua tiepida e limone la mattina a stomaco vuoto.
Ottimo contro la nausea, basta anche solo l’odore a migliorare la spiacevole situazione.
Regolarizza l’intestino ed aiuta la digestione; è un perfetto antibatterico (utile quindi come disinfettante) e molti studi hanno dimostrato la sua utilità per la prevenzione di alcune tipologie di tumori.

Con l’avvicinarsi dell’inverno e dei primi sintomi influenzali è davvero indispensabile da tenere nel frigorifero!

Per la cura dei capelli

Maschera al limone contro i capelli grassi:

  • il succo di mezzo limone
  • 50ml di acqua
  • 1 uovo
  • 2 cucchiai di aceto di mele
    Applicate sui capelli umidi e lasciate in posa per 20 minuti.

​Per garantire più luminosità ai vostri capelli e per prevenire le doppie punte, potete fare un risciacquo acido composto da:

  • 100 ml di acqua
  • 30 ml di aceto di mele o bianco
  • il succo di un limone
    Lavate normalmente i capelli e l’ultimo risciacquo fatelo con questo composto.
    Se temete l’odore forte dell’aceto, potete aggiungere delle gocce di aroma essenziale ad uso cosmetico al limone stesso, o alla profumazione che più gradite.

Per la cura del corpo

Scrub maxi esfoliante per il corpo:

  • 2 cucchiai abbondanti di zucchero
  • il succo di mezzo limone
  • 1 cucchiaio di crema per il corpo nutriente
    Amalgamate bene tutti gli ingredienti e strofinate sul corpo con movimenti circolari, insistendo sulle zone meno delicate (come gambe e braccia).

Per la nostra salute

Tisana al limone e zenzero:
Mettete in infusione su un pentolino pieno d’acqua, la scorza di mezzo limone e una fettina di zenzero.
Aspettate circa 5 minuti e bevete ben caldo, se lo desiderate aggiungete del miele.

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